我坚信很多人都有这样的亲身经历。有些人睡觉后会继续做梦，睡觉时会和别人说话，甚至强颜欢笑，唱歌。这些都叫做梦话。梦话结构不清楚，只属于电影词。那么经常说梦话的人是怎么回事呢?

　　1.精神元素。

　　事实上，很多说梦话的人会发现，在睡眠质量的情况下，他们会感到紧张和焦虑。自然，有些人会因为精神紧张、焦虑和疲劳而感到紧张。在某些情况下，他们会发现心理压力太大，晚上说梦话也是神经衰弱。主要表现需要多方面调整，调整心态。

　　2.阴虚火旺。

　　根据中医的基本理论，我们可以感觉到说梦是阴虚火旺引起的。当身体阴肾虚，内火不足时，很多患者会出现一系列不适合的疾病，一般主要表现为头晕、恐慌、失眠及其噩梦，甚至说梦等疾病。患者需要使用一些滋补肾脏的药物来减轻病情，少吃刺激性食物。

　　3.食材的刺激性。

　　有些人白天吃很多体液调节成分，白天喝很多咖啡或太多茶，特别是在黄昏，当身体摄入太多这种刺激成分会让身体脑神经持续兴奋，所以在整个睡眠过程中仍然会出现梦病。

　　经常说梦话的人是怎么回事?以上详细介绍了说梦话的原因，坚信朋友会有一些实用价值，身体说梦严重影响睡眠，建议做详细检查，调整心态，在日常生活中学会释放精神和工作压力，睡觉前不建议吃一些刺激成分，可以注意营养适度注册参加一些锻炼可以合理减少说梦话。