在国内恐怖、恐怖、神奇案例的电影中，总会反复使用一个梗:梦游!事实上，这种奇怪的梦游是真实存在和生活中的事情。睡觉的人可能会突然下床，甚至开门上楼梯，出门开车，就像醒着一样!那么梦游的人不能叫醒吗?

　　有时候，当你醒来的时候，你可能会在梦游的过程中做任何你不敢做的事情。比如恐高的人在睡梦中爬到屋顶，平时珍惜生命的人突然拿东西自残。有些就像天萝女孩。他们在睡梦中洗衣服、做饭、拖地，醒来时完全没有记忆!

　　这种奇怪的梦游，到底是不是灵异事件，能不能用科学来解释?

　　从严格的专业意义上说，梦游的人不是在做梦，而是在做梦。很多人误以为梦游是一种疾病，但其实从医学的角度来说，是一种睡眠障碍!

　　一个人一夜的睡眠时间是6-8小时，但并不是所有人都处于深度睡眠期，而是会经历快速眼动和非快速眼动睡眠。其中，非快速眼动分为四个阶段，1~2阶段属于浅睡眠，3~4阶段属于深度睡眠。人的整个睡眠在快速眼动和非快速眼动之间不断切换和循环;

　　基本上，睡眠后90分钟左右，人们就会进入非快速眼动期。梦游的出现是因为患者的大脑在1~2浅睡眠和3-4深度睡眠之间相互转化!但与普通人不同的是，梦游者的睡眠有局限性，大脑只在1~2和3~4活动，因此形成了狭窄的运动期，导致梦游!

　　很多人认为梦游者没有睡觉。但事实上，这种想法是错误的。正如上面提到的，梦游者一直在深度睡眠中过度，没有经历快速眼动期。梦游只是因为他们无法从梦中解脱出来。虽然大脑处于无意识状态，但身体的肌肉已经缓解了抑制，所以他们还在睡觉!

　　有些人说：你永远不会叫醒一个假装睡觉的人，有时也不会叫醒梦游的人。但在更多的情况下，你不敢叫醒梦游!

　　在过去医疗技术不发达的时期，有各种关于梦游的谣言和迷信。老一辈人认为，如果他们突然叫醒梦游者，他们的灵魂就会被吓跑，再也不能回到体内。从那时起，他们将成为一个不聪明的傻瓜。你也可以养活他一辈子!因此，当我们看到梦游者时，我们不敢轻易叫醒他们。

　　然而，我们应该知道，梦游者在梦游的状态下是无意识的，有一定的风险，比如突然从高处摔下来，受伤等等。此外，美国的一些研究表明，三分之一的梦游者仍然有暴力倾向。他们可能会拆除房子，拿起刀具。他们不能醒来吗?他们必须看着梦游者受伤吗?

　　错了!梦游者也可以醒来，因为梦游是一种睡眠障碍，人们是否有灵魂，从未得到科学证实，即使从梦游中醒来，也不会让对方变得愚蠢!

　　现代医学治疗梦游主要有两点：一是及时打断梦游者的活动，二是想办法唤醒梦游者!

　　梦游的人不能叫醒吗?虽然梦游者醒来后会受到短暂的恐吓，但只要他们得到安慰，他们就能完全平息自己的情绪。临床建议最适合唤醒梦游者的方法是发出尖锐而大的声音。几十年前，医生还鼓励大家以粗暴的方式唤醒梦游者，比如直接扇耳光、耳边大喇叭等等!

　　然而，正如上面提到的，梦游者可能有暴力倾向。如果你直接摇晃对方，扇耳光，你可能会让对方在不知不觉中突然攻击自己。因此，最安全的方法是直接发出大噪音，让梦游者从梦中醒来，然后安慰他们!