睡到自然醒来是多么美好的事情，但有些人，无论晚上睡多久，早上醒来后仍然感到虚弱和无精打采，此时需要警惕身体是否患有疾病。那么老是睡不醒是什么原因呢?

　　1.生物钟紊乱。

　　长时间熬夜或出差会扰乱生物钟，影响体温调节和血液和激素分泌，降低睡眠质量。这些人可以根据医生的指示补充维生素B12。

　　2.患有某种疾病。

　　早上醒来后没有心情，不喜欢起床，太困，可能是抑郁症。此外，甲状腺功能亢进。糖尿病或肥胖也会使人无法醒来，需要及时去医院检查，治疗原发疾病。

　　3.正处于月经期。

　　一般来说，女性在月经期间无法入睡和醒来，这主要与孕酮分泌过多有关。一般来说，他们可以在月经后恢复正常。如果还没有好转，他们需要做妇科检查。

　　4.心脏病

　　心脏病会导致全身血液循环不良，新陈代谢产生的大量废物会在组织中积累，刺激神经末梢，导致疲劳。

　　5.脑缺氧。

　　脑动脉硬化等脑血管疾病可降低血脑屏障的渗透性，使脑组织处于缺血缺氧状态，导致嗜睡。此外，大脑长期缺氧也会带来一系列的精神和神经症状，最常见的是记忆丧失、思维能力差、行为异常和易怒。通常要多注意休息，睡觉时尽量降低头部，可以为大脑提供所需的血液和营养。多做有氧运动，如深呼吸或慢跑。

　　6.贫血

　　贫血容易引起神经系统或肌肉缺氧，导致面色苍白、嗜睡，伴有头晕、头痛、模糊、耳鸣，可多吃富含铁和高吸收率的瘦肉、豆制品、鸡蛋或绿叶蔬菜。

　　7.特发性嗜睡症。

　　即使你每天睡9个多小时，你仍然觉得你睡得不够，白天也没有精神。睡觉前容易产生幻觉，经常做噩梦或醒来，这是一种特殊的嗜睡就医。

　　8.睡眠性呼吸障碍。

　　睡眠性呼吸障碍的主要表现是全身无力、嗜睡、白天嗜睡和晚上打鼾。睡眠时呼吸暂停会导致缺氧，从而降低睡眠质量，导致人醒来后全身无力困倦，总觉得睡眠不足。不妨改变睡姿，尽量侧卧。如果还没有改善，需要及时就医。

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