想必大家都有过失眠的经历，尤其是对于经常熬夜加班的上班族来说，即使当天完成了工作，躺在床上也很难入睡，甚至整夜失眠。导致失眠的原因有哪些?偶尔的失眠直接影响到第二天的工作和生活，整天困倦，而长期失眠的影响更大!

　　1.心理因素。

　　心理因素是失眠的主要原因之一，因为人本身就是情感动物，各种情绪很容易波动，特别是对敏感人群，无论是焦虑、悲伤、焦虑、痛苦等，都会影响睡眠质量。如果最近受到相对较大的情绪影响，自然也会引起失眠问题，随着时间的推移，甚至可以发展为习惯性失眠。

　　2.抑郁症

　　近年来，我国抑郁症患者数量显著增加，尤其是长期工作压力大、自卑内向的患者。临床研究发现，失眠和早醒只是抑郁症的常见症状，尤其是早期抑郁症患者，不仅难以入睡。即使他们睡着了，他们也不能进入深度睡眠状态。他们经常在深夜醒来，陷入痛苦的记忆，每天都处于悲伤和抑郁的心理状态。

　　3.甲状腺

　　该病在临床上也被称为甲状腺功能亢进，其发病机制是由于体内甲状腺功能障碍，甲状腺激素分泌过多导致身体兴奋，交感神经高度兴奋，从而影响患者的睡眠。研究发现，大多数甲状腺功能亢进患者都有不同程度的失眠和睡眠质量差。

　　4.药物影响。

　　一些治疗慢性病的药物可能会有副作用，如胃肠道反应、失眠等。大多数引起失眠的药物都含有安非他命、氨茶碱、麻黄素或咖啡因。此外，如果长期服用中枢兴奋剂。镇静安眠药会产生一定的依赖性，药物剂量不仅会逐渐增加，如果药物突然停止或减少，还会引起反弹，导致失眠。

　　5.生活方式的影响。

　　如果有不规律的生活问题，习惯熬夜，很容易引起生物紊乱，导致失眠。此外，如果你在睡觉前喝了很多咖啡或茶。吸烟也会影响睡眠。当失眠出现后仍未调整生活时，未来可能发展为习惯性失眠，即白天嗜睡和夜间精神。

　　以上是五个导致失眠的原因。面对失眠，我们不能盲目选择治疗药物，而是找出失眠的根本原因，然后进行科学调整。特别是在失眠的同时，伴有其他身体不适，应及时就医，找出真正的原因。