当你爱的时候，好好爱，努力爱，不要让自己度过余生的遗憾，不爱，不能爱，果断地放手，过去，让自己变得更好，迎接下一次爱，是一种聪明而勇敢的方式。我知道，虽然很容易说，但这真的很难做到。因为你不知道你什么时候会忘记，更不用说如何放下一个人了。放不下一个人怎么办?事实上，这并不像你想象的那么困难，只要你坚持做这五件事，你就会发现你永远不会忘记，所以在不知不觉中，忘记。

　　一、删除所有的联系方式，尽量不要联系他。

　　如果你想忘记一个难忘的人，放下一个你认为放不下的人，最好的办法就是删除他的联系方式。也许这没用，因为他所有的联系方式都藏在你心里，手机里的删了，但是心里的删不了。

　　这样做，这样做只会给你一种仪式感，代表你决心放下他。长痛不如短痛好。你必须切断一切，停止联系他。当然，这并不意味着你将来再也不会见到他了。当你以后完全放手时，你可以轻松地联系他，没有其他想法。

　　二、找点事做，让自己忙起来。

　　仔细想想，你为什么不能放下那个人，归根结底，因为你把所有的精力和时间都放在那个人身上，所以你的生活完全被他占据了。当他不再爱你，毫不犹豫地离开你时，你会觉得你的世界是空的。

　　如果你想放下他，最好的办法就是给自己时间去做，让自己变得忙碌和充实，这样你就没有时间和精力去想他了。例如，你可以去看一些有价值的书和电影，和几个朋友聊天，努力工作等等。只要你变得忙碌和充实，你就可以很容易地放下他。

　　三、开始一段新的恋情。

　　据说，忘记和放下一个人的最好方法是时间和开始一段新的关系。如果你觉得你真的不能放下一个人，那么你可以试着联系新的合适的对象，在与新人交流的过程中，逐渐忘记和放下那个人。

　　这种方法是最简单、最直接、最有效的方法。当然，这并不是为了放下一个人，而是为了在其他情况下找到另一个人。试着在不伤害对方的情况下接受另一段关系。

　　四、努力接触新人，结交新朋友。

　　有时候，你不能放下他的原因可能是因为你的生活，你的朋友圈，你周围的一切都与他有关，所以每当你想放下他，周围的环境提醒你，让你想起他。

　　因此，在这个时候，你应该联系新人，认识新朋友，扩大你的生活圈，为你的生活增添新的活力和色彩。如果你努力做到这一点，你很容易放下他。

　　五、丢掉一切与他有关的东西，包括记忆。

　　事实上，有时候并不是你真的放不下一个人，而是你不想放下他，你不放下与他有关的东西，无论是有形的东西还是无形的记忆。

　　你应该知道，你越不愿意扔掉它，你看到这些东西，回忆起那些记忆，你就越不能放下它们，这将形成一个恶性循环。所以，勇敢地扔掉一切与他有关的东西，删除你的记忆，试着这样做，你可以成功地放下他。

　　在这个世界上，没有人真的不能放手，只是看看你是否愿意放手。所以，如果你真的想放下一个人，努力做好这五件事，那么你就会成功。失去过去，勇敢地开始新的生活。