如果你想成功挽回你的女朋友，抓住恢复的时间是非常重要的。如果你不能忍受她的离开，急于让她回到你身边，试着证明你有多爱她，有多不能离开她，这样做大多数恢复会失败，特别是对方提出分手，对象失望了怎么挽回?

　　第一，先处理好自己的情绪。

　　在挽回失望的女朋友之前，最好彻底释放失恋的抑郁。即使是一个坚强的人，面对过去的美好，也会流下悲伤的眼泪。失恋哭不是罪。让双方冷静一段时间。如果你沉浸在失恋的痛苦中，你不可避免地希望对方回来安抚你的心。然后你必须发泄失恋的抑郁，然后制定计划。

　　第二，分析失恋的原因，确定恢复方向。

　　你可能因为某件事和某人而分手，所以想想是什么，理性分析哪里错了，哪里做得不够好。然后分析情况的严重性，你应该怎么做才能让对方再次相信你。如果你分析不出来，分手一周后请对方冷静谈谈也是帮你找到分手原因的一种方式。

　　第三，挽回女友的过程，把握挽回时间，挽回时间不要急，先给对方一点空间，一周到两周。

　　对象失望了怎么挽回?冷静的过程是让自己冷静下来处理问题。然后重新建立联系。不要抱着你一联系她就回到你身边的想法。不太可能把她当成你的工作，每天都要工作。慢慢体会你工作的效率，就是如何找到工作的切入点，如何做好工作，让领导满意。恢复的时间要长一点。不要着急。她还没结婚吗?当你这样想的时候，你不会想别的，也不用担心什么。如果你想想她和谁在一起，和谁睡觉，会增加你的烦恼。记得拉长时间，会有成功的机会。挽回失望女友的概率越高。