一般来说，男孩不太注重细节，也没有女孩细腻的头脑，导致女朋友一次又一次的失望，即使吵架哄和解，认为女孩会继续爱。但根本问题将永远存在，当她对你的期望越高，失望就越大，积累的失望就会越高，直到有一天失望会提出分手。那么对象失望了怎么挽回?

　　一、疏导对方的情绪。

　　最简单的就是接受她所有的指责，不要试图争论为什么你不能履行你的承诺，慷慨地承认你的错误，然后缓解她的情绪。当她和你分手时，你已经站在了对立面。当她完全否认你时，你仍然反对她，这只会增加你的矛盾。

　　如果你真诚地承认并反思自己的错误，良好的态度会缓解她的情绪，但她没有理由再指责你了。

　　二、找出问题所在。

　　结合你女朋友的问题或抱怨，找出让你女朋友失望分手的根本原因，找出你的缺点。一定要站在对方的角度，不要认为男孩应该这样，女孩很容易缺乏安全感，在你眼中是在过度要求控制你。

　　或者总是口头说一些漂亮的话，所有的承诺都是空头支票，感觉永远无法实现。只有找到问题，我们才能制定有针对性的恢复计划，并大大提高我们女朋友的成功率。

　　三、以退为进。

　　当你的女朋友失望分手时，你仍然按照情侣的要求对待女朋友，这使得她的不满越来越严重，甚至有断开联系的想法。所以当你的女朋友提出分手时，你应该退缩，在朋友和情人不满的状态下相处。

　　如果你仍然可以保持联系，不要提出复合，在联系的过程中要保持轻松的氛围。减轻她对你的防备，淡化你的负面印象。

　　然后慢慢建立你的积极形象，你需要慢慢地再次感动你的女朋友。

　　四、最重要的一环：自我提升。

　　对象失望了怎么挽回?在挽回女朋友的过程中，最重要的环节是提升自己，坚持下去。但是，如果你想挽回你的女朋友，除了导师会在短时间内定制一些方案，让你的女朋友合理化过去的负面行为外，最重要的是提高你的爱情技巧、个人魅力和思想水平。

　　可以直接向女朋友展示的变化可以在外部条件下努力工作。比如学习如何打理发型，搭配衣服和配饰。通过参加社交活动，可以提升自己的生活圈子，与优秀的人交往，学到很多优秀的品质。