所有这些方法都是分散注意力的方法。当你沮丧的时候，你不想做任何事情。但是你越不想做，你心里就越想这些。失恋了该怎么办，解决烦恼的最好方法就是分散注意力。不要让自己闲着，做自己喜欢的事情，心情会好一大半。

　　一、失恋了该怎么办,怎样摆脱失恋的情绪

　　1、吹海风

　　如果你的城市有海边，无论是失恋还是其他悲伤，都要吹吹海风。当你到达海边时，你会发现冷风吹在你的脸上，肆无忌惮地喊着你的脸颊，但你仍然面对风，让冷风吹着你，你的感情也是如此。你不能因为一个她就走你的路。

　　2、飚车

　　这对任何压力都是有用的，前提是你要找到合适的地方，保证自己的安全，才能飙车。

　　3、搏击

　　当你的愤怒积累到一定程度，那种爆发是任何人都无法承受的。你只能用力挥舞拳袋，你所有的愤怒和不满都会被发泄出来。

　　4、登山

　　从山脚爬到山顶，疲惫的感觉就是你静静地躺在山顶上，看着蓝天，你所有的不满和悲伤都会抛在脑后。

　　5、找陌生人聊天

　　找陌生人一定要去公园，不要想着找其他异性朋友，去公园找叔叔大妈说话更直观。当你告诉他们时，没有人知道他们是谁。只要你说出来，你就会感觉很舒服。

　　6、去学校

　　当你到达学校时，去看看那些孩子，你不会不自觉地笑。

　　7、看电影

　　尽管影院的气氛会很温馨，但当你心情不好的时候，一定要选择喜剧。