被出轨后，最初的那段日子总是最难熬的，当时真的觉得天都要塌下来了，以为自己真的就过不去这一关了，心理阴影面积无限大，甚至严重的人还会有轻生的念头。那么被出轨后如何度过最痛苦时期?

　　一、不要在意出轨的细节。

　　放下好奇心，不要问细节，不管是想修复关系还是治愈自己。

　　所以不要再问他为什么要出轨了，知道的越多，伤害就越深。

　　婚姻一直是两个人的事，与第三方无关，钻牛角尖，探索TA与第三方的关系，只会陷入无意义的痛苦。

　　二、找到发泄口。

　　给自己的情绪找个容器，很多人出轨后，第一反应就是去撕小三，或者去疯狂报复另一半，发泄情绪很爽。

　　但在宣泄之后，你不会减轻痛苦，反而可能会被这样的报复吞噬。

　　健康的发泄方式应该是被理解和倾听，为自己的情绪找到一个容器，可以是一个人，一个树洞，也可以是一些能让人暂时忘记自己的事情。

　　比如运动、呐喊、唱歌，让自己的情绪得到充分的接受和发泄。

　　三、仍然相信爱情。

　　被出轨后如何度过最痛苦时期?不要把婚外情和爱情混为一谈，婚外情不配称之为爱情。

　　因为婚外情缺乏信任和承诺，客观来说，婚外情更像是婚姻事故，并不意味着这种关系是完全错误的。

　　作弊让你看到了婚姻生活的阴暗面，但这并不是婚姻的全部真相。从另一个角度来看，作弊也让你认识到枕头上的人是否值得一生，作弊也给了你一个重新选择的机会。作弊可能会破坏一段糟糕的关系，为更好的关系腾出位置。

　　伴侣出轨不应该是你的创伤。在这段关系中，你是最无辜的受害者。学会治愈自己比选择原谅更重要。