哭是人们的表达方式之一。与男人相比，女人更容易因为一点委屈而哭。但这种情绪经常出现，容易悲伤想哭是什么原因?很容易哭是什么原因?

　　如果你有这种情况，一定要小心，它被称为歇斯底里症，主要是神经、精神变化，让人们长期害怕、悲伤、不满和其他负面情绪。

　　在中医中，人们认为精神引起的抑郁，往往易怒，容易过度悲伤，或易怒，女性的发病率远远大于男性，除了情绪变化，人们也容易出现痰增经常打哈欠等等。

　　女性长期存在这种现象，也容易涉及其他疾病，如情绪会增加抑郁的风险，情绪太消极，会使女性内分泌紊乱，间接诱发代谢综合征(高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病、痛风、高尿酸血症等)。

　　患有躁狂症的人，应该如何调理?

　　当你发现身体有问题时，你必须及时去医院。在配合医生的情况下，你可以调整不良的生活习惯，包括以下几个方面，这可能会加重病情的风险。

　　1.长期熬夜：

　　熬夜是每个人的共同问题，但很多人都知道熬夜不好，晚上是夜猫子，白天的精神状态会很差，容易出现全身疲劳、精神抑郁、食欲不振、注意力不集中等情况。

　　对于易怒的人，也可能有阴阳紊乱，阴火旺盛，对疾病非常不利。如果你偶尔熬夜，建议你吃一些提高免疫力的食物，如富含维生素C、维生素E、膳食纤维的新鲜蔬菜和水果、橙子、苹果、梨、香蕉、冬枣等。

　　2.不暴饮暴食：

　　暴饮暴食在日常生活中也很常见，尤其是上班族职员，没有一顿饭，饭总是错开的。随着时间的推移，最大的胃受到体内饥饿素的影响，但也会导致大脑神经紊乱。在饥饿的情况下，人们不仅会降低工作效率，而且容易出现头晕、低血压、低血糖等不适。

　　3.长期不运动：

　　当身体的新陈代谢率减慢时，人们更容易感到兴奋，从而积累不良的心理情绪。适当的锻炼可以提高人们的兴奋值，根据成人的日常健康标准，在中等强度上采取6000步。年轻人也可以根据自己的情况，在身体可以承受的范围内，然后进行有氧运动、力量训练，非常有利于缓解易怒，改善情绪。

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