你今年多大了?你也有不敢一个人睡觉的烦恼吗?这个烦恼来自你的小孩还是你自己?那么不敢一个人睡觉怎么办?

　　第一，不要想太多。

　　我不敢一个人睡觉的原因可能是因为我害怕看一些恐怖的场景或小说。虽然你知道鬼魂不存在，但即使它存在，我们也看不到。更重要的是，在聊斋等故事中，鬼魂温柔可爱。

　　我也是。即使我心里很清楚，闭上眼睛后，我还是会不自觉地想起电视上放大的瞳孔，挂着的红衣女人，以及《唐人街侦探》中张子枫奇怪的笑容。这些照片在我脑海中反复播放，让我无法入睡。

　　但有时你越想控制自己，就越不去想，这些片段就越放大在你的记忆中。我们能做的就是问自己，当我们想到这些照片时，鬼魂真的来了，你能做什么?你可能会害怕晕倒，也可能会一拳击倒鬼魂。所谓的士兵会挡水来掩盖，但你不能选择，不能控制，也不能改变。

　　既然我们什么都做不了，想想这些又有什么用呢?

　　每次你害怕睡不着，试着说服自己。慢慢地，也许你不会再害怕了。

　　第二，抱娃娃。

　　在电视连续剧《不要撒谎的情人》中，专横的总统知道他每天晚上都会抱着娃娃睡觉，并将娃娃命名为丹福。男主人告诉女主人，他小时候经常做噩梦，所以母亲给他买了丹福。他母亲说，丹福是守护他梦想的骑士，可以赶走一切可怕的东西。

　　当我害怕的时候，我总是喜欢抱着娃娃睡觉。我也相信，当事情发生时，他们会保护我，消除可能的危险。

　　无论是相信童话故事的心理作用，还是真正的世界，你的保护者都会在遇到问题时立即出现，并努力保护他们的公主。

　　第三，看中医。

　　不敢一个人睡觉怎么办?因为身体虚弱去看中医，医生告诉我，我晚上不敢一个人睡觉，因为我的阳太弱了，晚上的阴太重了。我体内的阳不能克服夜晚的阴，所以我害怕夜晚。

　　中医用科学的方法向我解释了可能的原因，并为我开了一种调理身体的中药。中医注重三药七养，基于不扰乱人体规律，是身体慢慢恢复，注意调节平衡。只要听医生的话，坚持服用，认真调理，总是有效的。