因为对方给你留下了深刻的印象，才会每天去想念他，这样是很正常的，其实所谓的想念就是与对方有着一定的感情，有时候正是内心的放不下也会产生一种思念之情。那么老是控制不住想一个人该怎么办?

　　1.想想那个人的缺点。

　　如果你想让自己不想念一个人，在这种情况下可以采取的措施就是思考那个人的缺点，同时在自己的脑海中不断强化这个缺点，让这个缺点不断放大，这样你就会不断给自己心理暗示他不好。时间长了，想念这个人的频率会降很多。

　　2.在工作中注入更多的精力。

　　如果你想让自己不想念一个人，在这种情况下可以采取的措施就是在工作中注入更多的精力。当你把大部分精力投入到工作中时，你会继续忙碌。一旦工作占据了大脑，你就没有空闲去想别的事情，也就没有多余的空间去想一个人。

　　3.让思念随时间流逝。

　　如果你想让自己不想念一个人，在这种情况下可以采取的措施是让思念随着时间的推移而流逝。在这个过程中，你不必在意自己是否想念这个人。你只需要花点时间慢慢稀释这种思念。时间越长，思念就越淡。慢慢地，你会变得不那么想念一个人。

　　4.寻找下一段爱情。

　　如果你想让自己不想念一个人，在这种情况下，先冷静一段时间，冷静下来，然后慢慢尝试寻找下一段爱，当你找到一个你喜欢的人，慢慢地你会投入更多的精力和更多的思考，很长一段时间，你不会想念前一个人。

　　5.让身边的朋友帮你忘记。

　　老是控制不住想一个人该怎么办?如果你想让自己不想念一个人，在这种情况下可以采取的措施就是让身边的朋友帮你忘记。当你和这个人分开时，你可以告诉你的朋友你分开了什么，然后顺便告诉你的朋友，不管什么时候不提对方，朋友在和你交往的过程中都会默默地不提对方。慢慢地，你身边的朋友不提他，无形中切断了你和对方的联系。