为什么看了很多方法，恢复还是失败了。因为恢复不是缺乏方法，也不是不知道如何处理对方，而是不知道如何处理自己。你需要先处理自己，以便用更好的方法和技能来挽回对方，所以如何处理自己是非常关键的。分手了怎么挽回女朋友?

　　第一，不要和她提恢复。

　　当她爱上你时，她看到的是你的优点，分手时看到的是你的缺点。对你的负面情绪非常沉重，如果你盲目地提到恢复，或者总是谈论情感话题，她会非常抗拒，厌恶与你有进一步的接触。你现在要做的是让她感受到你的积极能量，让她觉得你不想恢复(低恢复需求)来减少她对你的抵抗。

　　第二，做朋友。

　　很多时候，当她和你分手时，她会说：我们也可以成为朋友。分手时，女孩告诉你这句话是为了给你机会。但很多男孩会想，让我们做朋友比让我死好。我怎么能和我心爱的女人做朋友呢?但这是一个很好的机会。

　　第三，和她保持情绪一致。

　　她告诉你分手后，不管她怎么说你不好，你都要和她保持情绪一致。她说分手，你说好，我们说分手。她说她再也见不到你了，你说好，再也见不到你了。她说滚，你说好，我们滚，一切都跟着她的情绪走。

　　第四，冷冻断联。

　　使用这种方法必须有一个前提，即她不接你的电话，联系信息也被删除，不想与你有任何联系。这表明她对你的负面情绪非常严重，不想见到你，所以你必须冷冻断开，不要与她有任何联系，从她的世界中消失。有些男孩看到这里并不平静。如果我和她断绝了联系，我就完全没有机会了吗?如何恢复它?如果你不这样做，你继续纠缠，继续恳求她，只会让她越来越厌恶你，很长一段时间她不想联系你，然后不会联系你，这样的恢复机会几乎为零。

　　第五，真诚。

　　分手了怎么挽回女朋友?真诚不是一句好话，也不是送礼物。真诚就像阳光下的影子。你可以看到你是什么样子。

　　恢复的核心正在改变。真诚的核心是愿意改变你的行为和方式。不是因为你想救那个人，而是因为经过你的反思，你认为你不应该在你的关系中犯这样的错误。你的改变和选择不是你的牺牲，而是经过仔细思考，你选择了一个你真正想要的，你内心同意的选择。所以你选择改变不是为了某人，而是为了这个人。