感情是一件复杂的事情，有时候，它让人期待，有时候，它让人焦虑。遇到自己喜欢的人，每个人都希望能和对方分开，但有时候因为各种原因，不得不选择和对方分开，心中难以放弃的感情总是让人久久难以释怀。那么放不下一个人该怎么办?

　　第一，人非草木，孰能无情?

　　尤其是女人，因为感性，会更纠结，显然知道以后不能再在一起，但仍然忍不住偷偷错过，每次坚持不联系对方，但看到对方的名字，也会盯着很长一段时间，这实际上是对方的表现。

　　因为有时候，你越刻意，就越不能选择忘记。你认为这样做，很长一段时间，你可以忘记对方，删除对方的记忆，但事实是，你做得越多，思念就越深，就像文章的开头一样，不断切割，原因也很混乱，不是一般的味道。

　　事实上，你不能选择放下一个人，不是真的不能放下对方，而是不愿意放下，宁愿自己的痛苦，也不愿回忆老。但是，你完全没有必要这样做。因为那个你不能放下的人已经和你成为了陌生人，即使你尝到了更多的痛苦，你也不能回到过去。

　　第二，从此不再关心对方的任何消息，让他淡出自己的世界。

　　很多人分手后，总是提醒自己不要忘记对方，但这种做法，实际上是拒绝放过自己。事实上，分手后，最正确的方法应该是，从那时起，你们两边，成为陌生人，不再互相纠缠。

　　分手后，不要故意看手机关于对方的任何动态，如果可以的话，把对方从他们自己的通讯簿中删除，不再去你一起去过的地方，不再考虑对方的一切，让他慢慢淡出自己的世界，而不是总是错过，不要放过自己。

　　第三，充实自己，让自己忙碌起来。

　　许多女人，一旦坠入爱河，就会把所有的感情都投入其中，她们会因为爱而失去自己，有时即使分手，也拒绝放弃自己，每天为爱，悲伤的春秋，不关心工作，放弃同事和朋友的聚会。

　　既然分手已经成为事实，面对这样的结局，我们能做的就是认清现实，让自己忙碌起来，努力工作，不断学习，丰富自己的生活，而不是在业余时间想念对方的过去。

　　当你在工作中取得一些成就时，你会发现，在生活中，有时除了爱可以收获快乐，其他的也可以。

　　第四，开始新的生活，全身心投入新的关系。

　　放下一个人的最好方法是时间和新的快乐，所以，不要固执地保持一段关系，拒绝出来。如果有人愿意追求你，喜欢你，试着接受对方，也许，他也能给你一种不同的爱。

　　有人说，接受新欢是对旧爱的背叛，代表着自己的不忠，但既然已经成为旧爱，就没有不忠之说。只是你能放下过去，给自己一个重新开始的机会，让你彻底摆脱过去的阴影吗?

　　放下一个人并不难，事实上，这样做就足够了。

　　你可以停止关心对方的任何消息，让他淡出自己的世界。你可以充实自己，让自己忙碌起来。你可以开始新的生活，全身心投入新的关系。如果你能做到，用不了多久，那个人就会淡出你的心，不再影响你的心情。

　　所以，当你放不下一个人时，不要故意假装不联系，最好的方法是不再关心对方，充实自己，开始新的生活。很多人觉得很难放下对方，但事实上，你自己，不愿意选择放手。

　　我们应该知道，生活中的一些感情，失去了就不会回来，如果你能说服自己，你就可以放下。人们不应该总是沉迷于过去，过度的坚持，只能表明你不是一个聪明的人，因为既然彼此之后没有交集，我们应该向前看，一路前进。