世界上很多事情并不是一切都能实现，也不是你爱的人会爱你，尤其是爱，心理不能放下，所以有一份放不下的爱，怎么办?

　　1、不要强迫自己放下，但要断开联系。

　　大多数时候，我们越强迫自己做什么，我们就越做不到。相反，我们给自己造成了很大的压力。当我们想做不到的时候，我们会感到内疚，责怪很多负面情绪，这让我们没有力气。

　　要知道感情是真实的，付出就是付出，不可能一下子放弃，不要强迫自己完全放下，允许自己重复的可能性，但必须切断与对方的联系，至少不能再见面。

　　否则，接触越多，两个人之间的牵扯就越多，放下就越不容易。

　　2、给自己放个假，换个时空，换个心情。

　　人真的是环境的产物，总是呆在一个空间里，很容易思维狭窄，陷入原来的思维模式，是时候改变自己的环境，改变心情了。

　　你一直在自己的小环境中，看世界，真的很容易钻，你会觉得你的生活可能是这样的，眼前的感觉无限，真的很容易沮丧。是时候让自己出去看看，看看外面的当地习俗，呼吸外面的新鲜空气，有时想打开只是一瞬间。

　　3、扩大你的社交圈，找到更多有趣的人和事。

　　当你喜欢一个人的时候，你的眼睛和心都充满了他，即使外面的花，烟花十英里，你也看不见，但当他离开时，你的眼睛和心是空的，然后你需要填满一些新的东西。不妨放开你的心，看看这个美丽的世界，看看那些美丽的人和风景，你会发现那个人就是这样。

　　4、多一些兴趣爱好，让自己充实忙碌。

　　人们真的不能闲着。当他们闲着的时候，他们特别容易胡思乱想。当一个人在感情上有纠葛的时候，闲着的时候更容易在意得失。一会儿，他们会想到对方的善良，一会儿，他们会觉得，他们觉得不应该这样做。事实上，他们一次又一次地强化了对方的记忆，增加了放下的难度。

　　所以，当一个女人面对放不下的爱时，她应该搬家，让她的生活忙碌和充实。她可以努力工作，下班后报名参加培训班，或者出去锻炼，养小动物等等。

　　当你的生活内容变得丰富多彩时，你可以思考的时间显著减少，当你变得充实和快乐，你有更多的力量忘记个人，你会发现没有他，你的生活不好，你可以更快乐。