如果你只是因为一段失败的关系而开始吸烟，那就不利于你摆脱伤害。在爱情里，我们继续看看，如何放下一段不甘心的感情不会那么痛苦?

　　01、不需要刻意忘记

　　当我们爱一个人时，如果有人告诉你，我们必须忘记并立即放手，这几乎很难做到。有时候感情的事情真的很任性，明明知道不应该爱，可能还是任性的爱。所以你不必强迫自己忘记，因为当你强迫一件事的时候，你只能更令人印象深刻，更难忘。

　　02、逼迫不接近

　　我们不能强迫自己忘记或放手，但我们可以停止接近自己。当一段关系因为某种原因需要结束时，强迫自己不要接近那个人，不要主动接近。当你能及时停止更接近对方的步伐时，一切，估计都会发生很大的变化，变化的程度可能会让你出乎意料，例如，你不那么爱，例如，对方不那么好。

　　03、找出不可持续的原因

　　许多面对这些时刻的人可能会说，我不能在一起的原因是我彼此相爱，所以我宁愿放手。这就像一句官方的话，说得很好，但也是为了展示他们自己的杰出声明。事实上，因为什么，你比任何人都清楚，对吧?不要伪装，不要隐瞒自己，找到真正的原因，让自己，真正理解。

　　04、自我接纳

　　不管是什么原因导致你的关系不得不分手，你最应该做的就是接受。如果你不能接受，无论你找到多少方法，你都无动于衷，只会越来越放不下。无论你是用自我逼迫、自我催眠还是其他方法，接受你不允许放下的事实，只有这样，你才能更好地理解你应该做什么，不应该做什么。

　　05、看清事实

　　其实，如何放下一段不甘心的感情不会那么痛苦?很多时候，尤其是男女关系，爱认为爱世界上最好的爱，事实上，在局外人的眼中，所谓的爱真的不那么纯洁和纯洁。就像当我们放下一段关系时，我们感到痛苦，慢慢地通过