在我们的日常生活中，我们总是情绪低落，没有自信，非常消极。很多事情都没有热情和动力，让自己陷入了很多悲伤和无助。在这种情况下我们该怎么办?没有自信心很消极怎么办?

　　一、首先，要调整心态。

　　无论什么样的人，当他们没有信心非常消极时，首先要调整的是他们自己的心态。当一个人积极乐观时，很多事情都会变得顺利，一切都会朝着好的方向发展。

　　二、改变你的生活节奏。

　　调整工作和休息时间，早睡早起，保持健康。按时吃饭，养成良好的生活习惯。当一个人的生活节奏变得更好时，他周围的事情会更顺利，负面情绪也会减弱。

　　三、坚持锻炼。

　　无论是跑步、游泳、瑜伽还是其他运动，只要你愿意投入更多的时间和精力来对待它，你都可以选择。一方面，它可以发泄负面情绪，另一方面，你可以保持健康的身体。

　　四、做你喜欢做的事。

　　无论是学习科目还是工作内容，做你喜欢做的事，愿意投入更多的时间和精力仔细研究事情，这不仅能让自己获得很多成就感，而且能让自己慢慢乐观。

　　五、结交新朋友，扩大人脉。

　　众生，我们需要学会生活在一起。当一个人没有消极的自信时，学会结交更多的新朋友，扩大他们的联系圈，在众生中找到真正的自我，会让自己对生活充满希望。

　　六、建立自己独特的魅力。

　　发现自己的优点，发现自己的缺点，当一个人没有消极的自信时，也需要仔细分析自己，发现自己的缺点，但同时发现自己的优势，学会慢慢建立个人魅力。

　　七、做你擅长的事。

　　没有自信心很消极怎么办?这不仅会让自己慢慢找到自信，还会让自己的负面情绪消失。此外，让自己忙起来，没有时间思考。我们还需要和更多优秀的人交朋友，学习他们的积极性和乐观性。