抑郁也称为情感低落，患者常表现为心情异常低落、心境抑郁、自我感觉不良、兴趣丧失、自责感、自残甚至有自杀倾向。而产后抑郁症是指发生于产褥期的抑郁症，是一种介于产后精神病与产妇忧郁之间的精神疾患。下面我们一起来了解一下产后抑郁表现。

　　第一，产后抑郁表现。

　　一、情绪长期低落。

　　产后，由于雌激素的下降，母亲会变得更加敏感，如果家人不照顾她，比如丈夫经常回家晚，不帮助照顾孩子;或者遇到一个混乱的婆婆，那么母亲就会陷入焦虑的状态。很容易经常哭、焦虑、抑郁、抑郁、自责等等。如果这种状态不及时调整，就会影响母亲的健康，也会损害家庭的和谐。

　　二、身体症状。

　　除了精神抑郁，宝妈的身体也会发生变化，表现为容易嗜睡、入睡困难、多梦、早醒等，也可能表现为体重减轻、食欲不振、性生活障碍、严重者会丧失自理能力等;如果母亲此时不调整自己的状态，很容易影响母亲的身体恢复。有的妈妈半年就能恢复好身体，但有的妈妈一年一定恢复好，而且由于情绪不稳定，很容易患上分娩病。

　　三、社会关系。

　　在此期间，宝妈很容易降低自我评价，认为自己不能好好照顾宝宝，整天担心宝宝是否健康，能否安全成长，每天思考这些问题，对生活缺乏信心，对周围人充满敌意，严重绝望悲观，甚至自杀或伤害宝宝。

　　如果你发现自己突然对生活没有憧憬，不在乎周围的事情，你很可能患有抑郁症。这时，宝爸应该多关心宝妈，尽量摆脱不必要的社交活动，下班后早点回家，多和宝妈聊天。家里的家务要多帮忙，孩子要主动帮忙。只有全家人都关心宝妈，她才能尽快摆脱坏心情。

　　第二，为什么会出现产后抑郁症?

　　1、心理因素：

　　怀孕和分娩伴随着一系列的身心变化。虽然大多数孕妇适应得很好，但也有一些孕妇适应得不好。有的产妇对母亲的角色缺乏认同，角色发生了变化，使她们面临着自身康复和育婴两大问题，无法适应母亲的角色发生冲突。特别是现在，大多数母亲在工作时需要照顾孩子。他们面临着巨大的社会压力和精神压力，考虑了很多问题，情绪复杂，容易抑郁。此外，由于重男轻女封建思想的束缚，产妇的心理压力和心理负担更大。

　　2、家庭因素：

　　对于产妇来说，最有力的支持来自于她们的丈夫。调查显示，婚姻满意度低，缺乏家庭支持和帮助，尤其是缺乏丈夫支持的产妇更容易患抑郁症。有些产妇可能会因为分娩而失去就业机会，减少家庭经济来源，导致经济压力加剧，经常导致产妇抑郁。

　　3、身体因素：

　　在怀孕和分娩过程中，体内内分泌环境发生了很大的变化，特别是在产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症的生物学基础。妇女在怀孕和分娩期间，伴随着生理、心理和环境的一系列变化，产后精神问题非常普遍，其中产后抑郁症是最常见的。分娩后第一周，约50%-75%的女性出现轻度抑郁症状，10%-15%患有产后抑郁症，产后一个月抑郁症的发病率是非分娩女性的三倍。产后抑郁症的表现与其他抑郁症相同，如抑郁、缺乏快感、悲伤哭泣、担忧、胆小、易怒、易怒，严重时失去照顾和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。如果能早期识别，积极治疗，预后良好。