产后抑郁症是许多孕妇不了解但害怕发生的情况，今天我们将正确了解产后抑郁症。下面我们一起来了解一下产后抑郁表现。

　　产后抑郁症是指在产褥期发生的抑郁症，通常被称为分娩期。在经历了一系列的怀孕、分娩、产后恢复和哺乳期婴儿之后，我们的孕妇不可避免地会避免地会有生理和精神上的变化。一旦这些变化超出正常范围，就很容易引起产后抑郁。少数母亲会有产后抑郁症。此外，虽然更多的母亲没有达到产后抑郁症的水平，但她们也会有抑郁症。

　　产后抑郁的母亲主要表现为：

　　情绪低落，关系紧张，思维受损，消极厌世。我经常感到沮丧、孤独甚至焦虑和恐惧，晚上越严重;他们也会对自己和家人表现出敌意，自暴自弃，与家人关系不协调;此外，反应迟钝，工作效率降低;严重的人会觉得生活毫无意义，甚至有自杀或杀婴的倾向。每个人都可能看过这样的新闻报道。

　　除了这些现象，产后抑郁症还会影响夫妻关系、婴儿的健康和整个家庭的和谐。在抑郁环境中长大的婴儿长大后患认知障碍和抑郁症的可能性也会大大增加。

　　说了这么多，我们能做些什么来预防产后抑郁呢?

　　预防产后抑郁症需要医院、社会、家庭和母亲自己的共同努力。

　　在分娩前后的重要时期，产前门诊应充分了解孕妇本身及其家庭情况，高度重视有危险因素的孕妇，孕妇也应学会处理自己的情绪;

　　丈夫和医务人员在分娩时应给予孕妇全过程的支持和鼓励;

　　分娩后，母亲和家庭成员应共同学习照顾婴儿，创造亲密的母婴关系和家庭环境，孕妇也应注意通过适当的锻炼来缓解情绪;

　　此外，医生和护士还将帮助母亲建立信心，积极面对分娩和产后生活。

　　孕妇要调整心态，预防产后抑郁症，才能更好地感受到生宝宝的快乐哦~。

　　以上就是产后抑郁表现的全部内容，希望对大家有所帮助，更多情感问题，请关注树洞情感。