本来生孩子是一件快乐的事情，但是很多女性在宝宝出生后会陷入无尽的抑郁，她们会担心宝宝是否健康，以后宝宝的路是否会走得好...这可能是产后抑郁症。什么是产后抑郁症?产后抑郁的表现有哪些?产后抑郁症是女性最常见的精神障碍类型，是性激素、社会角色、心理变化引起的一系列身体、情绪、心理变化。

　　第一，产后抑郁的表现。

　　产后抑郁症几乎是每个产妇都会发生的一种疾病。这种疾病对病人本人和婴儿都有很大的影响。因此，在日常生活中，我们应该正确了解产后抑郁症的症状，以便掌握最佳的治疗机会。

　　1.产后抑郁症患者胃口不好。

　　专家表示，产后抑郁症患者往往胃口不好，即使是平时喜欢吃的人，美酒佳肴也不能引起他的食欲。体重明显减轻。

　　2.不能正常生活。

　　产后抑郁症患者不能融入正常生活。如果他们不能参考原来的生活习惯和模式，包括饮食、睡眠和工作，看饮食和睡眠，看是否不能正常进行。许多生病的女性容易感到疲劳或易怒。

　　3.每天都很担心。

　　第一次接触宝宝，第一次当妈妈，产妇往往对育儿生活缺乏信心，整天忧心忡忡。有些会表现出精神松弛和思维迟缓的症状。

　　4.不明确的焦虑。

　　产后抑郁症患者总是焦虑不清，有一种无法用语言表达的痛苦和无助。会有失眠等表现。

　　5.消极悲观。

　　抑郁症患者对自己的评价总是消极的。一旦发生挫折，抑郁症患者就会责怪自己。有些人甚至反复想到自杀。

　　产后抑郁症的危害和后果不容忽视。因此，当产妇出现异常情绪时，产妇及其家提高警惕，尽快预防产后抑郁症。

　　第二，如何调节产后抑郁症。

　　敏感的人更容易患产后抑郁症吗?产后抑郁症会像很多人说的那样可怕吗：整天流泪吗?你无法控制自己的情绪吗?每个新妈妈都必须经历产后抑郁症的痛苦吗?

　　首先，你应该明白抑郁症不是抑郁症。

　　抑郁症只是一种情绪，而抑郁症是一种病态和精神疾病。两者有很大的区别。很少有新妈妈能发展这么严重的新妈妈很少，但抑郁症在新妈妈中很常见。根据英国的一些数据，高达80%的新妈妈患有抑郁症。大多数人最明显的特点是，当他们感到希望渺茫时，他们会用眼泪洗脸。也许前一刻，你骄傲地抱着宝宝，后一刻，没有理由，眼泪无法抑制。

　　也许有些人自己无法解释他们为什么如此情绪化。眼泪很快就会消失，但这只是一种表面现象，一两个小时后，同样的情况也会发生。你可能会感到很穷，也可能会很易怒。也许你觉得未来很渺茫，看不到希望。也许你会觉得自己很混乱，无法集中精力，记忆力很差。这些早期的抑郁通常发生在产后3~4天，母乳喂养开始。幸运的是，这种情绪很快就会过去。