在婚姻生活中，难免会有一些坎坷和曲折，也难免会有一段感情淡化的时期。当激情褪去时，并不意味着婚姻关系会出现问题和危机。事实上，长期和谐幸福的婚姻关系是夫妻双方共同奋斗的目标。如果婚姻出现问题，可以用一些小技巧恢复关系。

　　一、主动与对方交谈。

　　很多夫妻不开心后，很容易进入冷战状态，互相忽视，或者自我封闭。这是错误的。最好的办法是主动和对方交谈，回忆过去，谈论现在的经历，谈论两个人都感兴趣的所有话题。这样做会让双方都进入放松的状态，放下心中的结缔，婚姻问题或矛盾可能很容易解决，有助于修复婚姻关系的裂痕。

　　经常和伴侣交谈也会让对方开口，敞开心扉，让对方放下固执，能更清楚地看到婚姻问题，所以每天晚上，可以持续半小时到一个小时，可以从轻松的话题开始，如公司有趣的事情或最近流行的食物，然后逐渐深入到婚姻生活的话题。

　　二、要改变自己，而不是改变对方。

　　如果婚姻出现问题，双方都必须负责。如果两个人互相指责，让对方改变，很容易伤害对方的尊严，导致对方的抵触情绪。即使一方知道自己错了，对方也会因为过于激烈的抱怨和指责而与对方抗争，最终打破罐子，进一步加剧婚姻危机。为了防止这种情况发生，夫妻双方都要反思自己的言行，达成默契，指责自己，改正错误，对方才会原谅，效仿自己的批评和纠正。

　　可以看出，在婚姻生活中，不仅需要双方都有温度和感情，还需要双方都讲道理，按照一定的原则行事，才能从根本上改善婚姻关系。如果太情绪化，随意抱怨指责对方，试图改变对方，结果往往适得其反，往往会使婚姻关系恶化，因为这样，我们就不考虑对方的感受和面子，而是学会自我批评、自我审视和自嘲，但很容易让对方冷静下来，想清楚问题出在哪里。在这种情况下，对方有自我纠正的基础。

　　三、学会重新定位。

　　随着年龄的增长，婚姻关系也会发生一些微妙的变化，尤其是当婚姻进入中年时，很少有激情和浪漫，所以很多人会非常失落，不愿意孤独，会选择离婚，婚姻关系不应该保持不变，随着婚姻关系的变化，夫妻应该重新审视和定位彼此的关系。

　　婚姻出现问题该怎么办?到了中年，夫妻对彼此没有爱的感觉，但彼此之间的感情还在，家庭还在，最好把彼此当作亲戚，作为孩子的父母，用这个定位来维持婚姻，所以婚姻的要求会很清楚，不会有不切实际的想法，如果夫妻真的不相容，可以暂时分开一段时间，让彼此冷静下来，理解婚姻的意义，也许一段时间看不见对方，会产生失散的感情，这也是修复婚姻裂痕的技巧。

　　另外，如果婚姻关系达到最糟糕的水平，彼此根本没有感情，甚至有些讨厌对方，那么就要及时改变对伴侣的定位。如果关系能恢复得更好，如果真的恢复不了，就要用金钱利益维持家庭婚姻。双方可以为孩子共同生活，丈夫可以提供物质保障，妻子可以做家务照顾孩子等等。虽然这种婚姻名存实亡，失去了感情基础，但双方及时调整了定位。