有多少夫妻实际上勉强维持婚姻，有多少夫妻在婚姻中根本感觉不到幸福。当婚姻充满了烂鸡毛的琐事，当婚姻充满了漫无目的的压力，除了两个人的情感交集，只留下冷漠的忽视和充满失望。那么婚姻不幸怎么办?

　　第一，不要互相折磨。

　　即使这段婚姻让你不开心，也不要互相折磨。很多时候，我们把婚姻的不幸施加在对方身上，所以会有很多隐患。比如漫无目的的争吵，让两个人忘记了自己的感情，然后成为陌生人的敌人。这是一件非常值得损失的事情。即使你不开心，也不要故意针对对方，甚至把积压的所有负面情绪都漫无目的地抛给对方。

　　第二，积极发现问题。

　　与其在婚姻中挣扎，不如及时找出两个人之间的问题出现在哪里，无论是情感因素还是现实因素，我们都不能忽视。夫妻之间不要盲目忍受，不要向对方表达自己的情感，这只会使两个人之间缺乏进一步的亲密沟通，甚至会使两个人之间产生心理距离。我们不妨增加一些亲密的行为，比如拥抱或在一定的时间内及时沟通。幸福是相互给予的，不能是单向的，所以我们应该尽力合作。

　　第三，尽力支持对方的需求。

　　婚姻不幸怎么办?对方不能满足你的需要，这次你会失望，你会失去婚姻中的幸福，同时，你不能支持对方的需要，那么他就不会得到幸福。婚姻中的大多数不幸都是从忽视开始的。如果我们想重建一种吸引力，我们必须学会关注对方的一些需求，然后对方会及时反馈给我们，而不是放手。

　　有些人的婚姻成为陌生人的结果，可能有很多问题，这样的婚姻是不健康的，但如果两个人真的不能修复，那么你可以以朋友的方式相处，不婚姻关系。

　　总之，婚姻的本质仅限于情感和物质的存在。可以说，它有情感因素和现实因素。如果两者能相互结合，就会产生幸福。如果有一天，我们真的进退两难，我们需要积极应对，而不是放手，这只会让两个人都痛苦。