在婚姻中，给了别人进入的机会，这表明婚姻破裂的原因不仅仅是第三方的干预，更是因为夫妻之间缺乏有效的沟通。随着时间的推移，感情很容易变得毫无价值，所以另一半会出现在外面，但不知道。当他的另一半有了婚外情时，他的心无疑会崩溃，但如果他因为一时的愤怒而离婚，这个想法就有点过分了。那么，一旦你遇到了婚姻中的第三方，你如何有效地解决情感问题呢?婚姻出现第三者怎么办?

　　第一：控制情绪。

　　作为出轨的一方，你首先要做的就是调整心态，稳定心态，让自己从悲伤、失落、指责、抱怨、愤怒、绝望等负面情绪中分离出来。只有这样，你才能沉下心来，有效审视，客观梳理婚姻中的问题。

　　你应该清楚地知道，你被消极情绪包围，你需要深呼吸，热水澡，按摩太阳穴，让你的血液流回大脑，让你的理性逐渐恢复，让你的情绪达到可控的状态。

　　如果一个人甚至不能合理地管理和控制自己的情绪，那么他就很难管理和控制自己的生活。当你遇到另一半作弊的情况时，你要做的不是抱怨，不是死，而是调整情绪，重新审视自己，这样你就不会陷入两难境地。

　　用客观的眼光思考婚姻中的问题，盲目抱怨会破裂双方的情绪。你可以给自己放假，释放情绪和压力，从而得到真正的结果。

　　第二：接受事实。

　　在调整了你的情绪之后，你所要做的就是冷静下来，而不是对他大喊大叫，因为事实已经发生了，无论有多少情绪都无法挽救你的感情。在这个时候，只有，才能解决一切。改变自己，重新开始，走出阴影，学会接受现实。

　　不要妄想他会改变主意，不要指望情妇的良心发现，你所要做的就是塑造自己，只有改变自己，才会真正放下一切。如果盲目纠缠，会导致他感到无聊，离开你。

　　第三：高效沟通。

　　经营婚姻就像对待自己的孩子一样认真。要想抓住对方，就必须时刻关注对方的需求和内心的欲望。最重要的是找到需求，满足需求。因为只有这样才能不断寻找，沟通是夫妻和谐的第一步。如果小问题解决不了，久而久之就会成为大问题和离婚的导火索。

　　婚姻出现第三者怎么办?遇到第三方介入时，一定要注意对方的情绪变化，要进行精神沟通，化解一切因果关系，以免导致离婚。

　　总之，一旦第三方出现在婚姻中，这并不是外部因素的错，而是夫妻生活中的严重问题。与其破罐子，不如找出原因，进行精神交流。这将使爱情持续更长时间。珍惜会拥有，感恩会永远持续下去，在茫茫人海中相遇，行而珍惜。