可以说，在所有分手后，想要恢复的过程中，因为失望而选择分手，这是恢复的时间跨度会更长。无论是真分手还是假分手，还是冲突分手，外部原因分手，还是三种观点不一致等，这些都可以改善。那么对我失望了怎么挽回?

　　只是因为失望，我们需要很长时间才能挽回对方的情绪。因为如果对方因为失望而分手，可以换成另一个名词，叫爱恨情仇，因为对方在长期相处的过程中一定对你有很大的抵触情绪。她肯定会因为同样的问题和你吵过很多次，或者介意过很多次，你一点都不悔改。同样，他也跟你说过很多次，让对方觉得我真的到了底线。我真的不知道该怎么办。

　　一旦出现这种失望，他就会不断叠加，所以最后他选择了离开。那么为什么这种分手的时间跨度特别长呢?正是因为这样的人分手后，很难回头看你现在的生活。所以这个时候，不要试图用言语或者朋友圈来展示这么简单的恢复方式。

　　因为对方现在根本不想窥探你的生活，你的一些话也改变不了对方的一些想法。不管你的朋友圈怎么展示，我想到的是我们当时失望的问题。这个问题没有根本解决。我们两个继续在一起，还是互相折磨，所以他关心的就是这件事。那我们就不能发朋友圈说我肯定会改，对方不信。这个时候我们该怎么办?两种方式。

　　第一种方式是第三方的干预。因为言语和朋友圈的展示对对方来说只是无痛的，但这种第三方干预，他说的话，可以对他产生影响。个人建议第三方需要具备几个条件，第一个是你共同的朋友，第二个是第三方，欣赏你，可以帮你说两句好话。

　　第三，对方需要在你分手一个月左右的时候去他面前说你的一些好话。为什么选择一个月?是因为这个时候，他已经离开了我们刚分手的时候。这个时候，他对你有抵触情绪。一个月后，他对你的负面曲线逐渐持平。因为这个时候会让他放下警惕，别人说的话比你说的更有说服力，因为别人能看到你的变化。

　　当然，在这个时候，我们应该做好什么心理准备?也就是说，我们必须习惯对方的冷热，但现在，没有足够的心情支持他说，我必须和你复合。然后我们需要重新调动对方的情绪。这是第二步。我们所说的朋友圈展示和线下展示。

　　在你分手的过程中，你可以展示一个朋友圈。让我们提前做好准备。当你的第三方帮你说好话时，他可以通过观察你的朋友圈来看到你的变化。在后续工作中，您可以继续使用朋友圈来显示您的一些变化，或者您的第三方助你说好话。

　　如何展示朋友圈?对我失望了怎么挽回?你可以看看我们以前的作品。在我们的朋友圈展示之后，我们需要离线。只有在线，对方才能看到你的朋友圈。你能调动多少情绪?离线会议可以真正让他看到你的一些变化，让他回忆起你当时在一起的感受和美丽真正能调动你的情绪。

　　这时，第三方的第二波攻势就来了。最好让他把你们两个约在一起。当然，你不需要私下约会，因为会很尴尬，会被拒绝，所以你只需要几个真正的知心朋友坐在一起。

　　例如，当你和你的朋友聊天时，他和他的朋友聊天并不重要，尽管这有点尴尬。但在这个时候，他会偷偷地观察你，看看你和朋友聊天的方式，看看你周围的一种感觉，你似乎真的改变了。此外，我们已经有一段时间没有见面了。当我们再次见面时，他会有一种新鲜感，再次热情地出来。这是真的，可以帮助你恢复。

　　所以当你见面时，不要上去和对方谈论一些感觉，你可以慷慨地打招呼。此时，你会让对方知道你不是来纠缠我的，你不是来拼命恢复的，他会放下警惕，不会在聚会的过程中突然离开。不要向对方暴露你太多的需求感和沮丧的感觉，这种最舒适的方式，会让他放下警惕，慢慢地观察你，窥探你的生活，也想和你聊天，以便再次复合。