有些人不得不沉浸在失恋的痛苦和遗憾中，不知道如何走出失恋的阴霾。那么如何才能挽回一段感情呢?怎么追回前任?告诉你四个实用的方法。

　　一、不要在大脑不冷静的情况下去处理问题。

　　失恋并不可怕。可怕的是分手后一直纠缠着恢复，只会让对方一点一点失去对你唯一的感情，变得更加厌倦你。

　　因此，不要在头脑不平静的情况下做一些你无法控制的事情。你的热情和激情会成为你未来康复道路上的一大障碍。只有当大脑清醒时，人们才能做出理性的判断，采取正确的措施，最终达到他们想要的结果，恢复感情也不例外。

　　二、不要去想失恋，尽量提升自己。

　　很多人在感情生活中走路就迷路了。首先，他们失去了这段关系，更重要的是，他们失去了自己。这个时候，不要着急，从找到自己，提升自己开始。

　　此时，你可以在忙碌的工作中抽出一点时间喝一杯茶，学会化妆，试着谈论乐器，学会享受生活，爱上生活，让自己成为一个高质量的生活家园。

　　这样，下次对方看到自己，不是你试图巴结他，而是他会再次被你的魅力所吸引，想再次和你在一起。男人也是如此。当个人魅力提升时，女朋友会重新审视自己，和你在一起。

　　三、控制恢复时机。

　　恢复的最佳时间是在分手的第三个月，在分手的痛苦之后。焦虑。抱怨之后，这个阶段，夫妻将进入冷静反思阶段，这次也是最容易互相恢复的时候。

　　当一个足够优秀的自己出现在难忘的场景中，那么两个人的感情就会在这次美好的邂逅中重归于好。

　　四、懂得珍惜，把握现在。

　　怎么追回前任?每一段感情的到来都是来之不易的。不管你经历了多少，受了多少伤，既然在一起了，那就好好在一起，学会在时间里享受美好的事物。

　　失去后我们不能珍惜。如果我们仍然不知道如何去爱，即使我们重归于好，我们也不能长久。所以成功恢复后，一定要珍惜在一起的时光，用心去对待她。