男人和女人之间，爱情的曲折是不可避免的。有时，意外地会被对方屏蔽和删除。现在，我们继续了解，被删除后的挽回技巧高情商的?

　　1、理性反思，找出原因

　　在对方删除你后，首先要理性反思，找出结果的原因。可能是你的言行让对方不舒服，也可能是大家之间的沟通出了问题。只有找到问题的根源，才能有针对性地解决。

　　2、真诚道歉，表明态度

　　找到问题的原因后，真诚地向对方道歉。道歉时要真诚认真，让对方感受到你的真诚和决心。同时，你也应该解释你的态度，让对方知道你愿意努力挽救你的感情。

　　3、保持理性，避免死缠烂打

　　在恢复的过程中，保持理性是非常重要的。不要经常打电话，给对方发短信，更不用说纠缠了。这样做只会让对方更厌恶，不利于恢复感情。

　　4、提升自己，展现魅力

　　在恢复感情的过程中，努力提高自己也很重要。你可以从内外两个方面开始，提高你的魅力和吸引力。例如，多读书，学习新技能，锻炼身体等等。

　　5、主动沟通，消除误解

　　最后，被删除后的挽回技巧高情商的?沟通是处理问题的核心。主动与对方沟通，消除误解和分歧。在沟通的过程中，要有耐心和理解，不要急于求成。