相信我们每一个人，都经历过不同的情感故事，每个故事里都会有酸甜或者苦辣，分手是许多人都会经历的事情，分手以后，有人的会选择永远离开，有的人会尝试挽回，你会怎么呢，已经分手了怎么挽回呢?怎么挽留对象?

　　一、正视自己的缺点，想想她为什么和你分手。

　　首先，如果你不正视自己的缺点，摆脱分手的问题，你就无法挽回她。有时候，当你一次又一次地犯这些错误时，当你失望的时候，你自然会放手。

　　如果你想和她重归于好，打破她对你内心的隔阂，你必须改变她对你的固有印象。但是碎心其实很难拼。即使拼了，也有裂缝。也许她一开始很难相信你，但如果你真诚地想改变自己，她会能够看到并原谅你，接受你。否则，我们只会重蹈覆辙。

　　二、摆正态度，真诚反思后道歉。

　　谈恋爱的时候，吵架的时候语气不耐烦，不愿意道歉。，女孩问你错了，你不能说，结果是女孩不仅因为你承认错误和原谅你，而且心也隔膜，认为你实际上是在环境中必须道歉敷衍她，你不是真的认为你错了。

　　一个女孩不会接受这种和解的态度。即使当时没有调查，她事后也会仔细考虑。如果你了解女孩，你自然会知道大多数女孩都是敏感和多疑的。不要假装不理解。我相信你会很困难的。在她看来，分手迟早会发生，你的感情一直在下降。

　　三、想挽回就不要让她一个人静静。

　　很多情侣吵架，女生会说:我累了，不想再这样拖了。每次你说你会改变，结果呢?你从来没有改变过。你一点都不了解我，一点都不关注我的情绪。我们没什么好说的。女生说这样的话，说明她真的很生气，对你很失望。

　　这个时候要做的就是跟着她的话说，真正意识到自己的问题。吵架的时候，女生缠着你吵架，指责你的行为，你不想继续吵架。对她说:先冷静下来，然后挂断电话或者出去，或者一直沉默，然后被迫中断对话的女生会更生气。

　　这种情况循环了好几次，女生不再和你吵架了，久而久之，你就可以等女生分手了。

　　四、暂时撤离是为了以后更好的重逢。

　　当争吵和冷战变成分手时，使用以前的方法是没有效果的。这段时间是她淡化你的负面印象的时候了。由于第一因素效应的存在，你们相识之初的善意不会轻易淡化，爱情中的怨恨和摩擦是淡化的主要关键。

　　这就是为什么人们总是知道如何在失去后珍惜它。第一个原因效应是指最初接触到的信息对我们未来行为活动和评估的印象，实际上是指“第一印象”的影响。

　　五、整理好自己的情绪，全新出现在她面前。

　　怎么挽留对象?利用这段时间的这段时间内提高自己。时机一到，你就会以全新的面貌出现在对方的眼中。对方会眼前一亮。他们认为你真的反思并改变了，这让她更难忘记这个不同的你。再次出现的是决定对方是否应该考虑继续接受你的原因。

　　分手的原因有很多。只要不是某一方故意死亡，那一定是你生活细节中的问题让她无法忍受，或者一次又一次地测试她的底线。

　　绝大多数女孩无法忍受和失望分手的原因，只是不喜欢男孩的一些生活方式，处理问题和说话，他们觉得男孩看不到希望和未来，认为你不成熟，给你机会，但你仍然一如既往，不负责任，轻浮，与异性没有距离让她没有安全感等等。

　　如果你想让一个女孩和你复合，你必须让她看到你意识到你分手的问题，你改变了这个问题，认真清楚地知道你的定位，让她对你和未来有信心。