情商是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。情商是人后天培养出来的，情商决定一个人的成功。那么情商低的人怎么提高?

　　一、观察自己

　　情商高的人往往对自己有非常清醒的认识。你是什么样的性格，你有什么样的优缺点，你在一个人群中处于什么样的地位，你应该做什么样的行为，你应该扮演什么样的角色。这些衡量感是基于你对自己的理解。有两种具体的练习方法:1.每天写日记，反思自己的言行，下次怎么改进。2.从旁观者的角度看自己，能够审视自己。

　　二、情绪管理

　　能有效控制自己情绪的人是成熟的人。情商高的人的一个共同点就是能很好的管理自己的情绪。知道什么时候隐藏、发泄、表达、处理自己的情绪。人的大脑可以分为三个层次，其中大脑是我们的原始大脑，负责我们的基本生活活动，比如呼吸;第二层是我们的情绪大脑，负责我们的情绪反应;最外层是我们的理性大脑，也就是我们的大脑皮层。情绪管理是用我们理性的大脑来控制我们的情绪大脑。

　　三、自我肯定

　　情商高的人往往是内心自信的人。你的能量水平会吸引和你一样的人。所以，首先要做的就是肯定自己。你可以写下你今天做的最有成就感的事情，给自己写一些鼓励。

　　四、察言观色

　　情商低的人怎么提高?观察语言和颜色的能力可以在后天培养。情商是培养出来的。与他人交流时，多注意观察他人的肢体动作，而不仅仅是语言信息。心理学研究告诉我们，一个人的语音信息只占信息水平的30%，70%的信息是通过非语言动作表达的，如一个人的表情、肢体动作等。开始观察!