冷暴力不仅仅是他不跟你说话，不理你。如果到了你无论做什么都不理你的程度，那已经是一种非常严重的冷暴力了。如果你想在这个时候解决它，它将更加困难。那么什么是冷暴力?该怎么解决?

　　第一，什么是冷暴力?

　　冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况：一是家庭冷暴力，多指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。二是职场冷暴力，无论是家庭冷暴力，还是职场冷暴力，实际上都是一种精神虐待。

　　第二，面对家庭冷暴力，我们能做些什么?

　　1.选择其他沟通方式。

　　既然双方都不愿意主动交流，可以通过发送信息、写信等方式交流，避免积极冲突，缓解冷暴力。

　　2.避免争论话题，选择双方都关注的话题进行沟通。

　　冷暴力发生后，当你想主动交流时，不要重复旧事，这可能会变得更糟。如果家里有老人和孩子，你可以讨论一些关于老人身体和孩子上学的公共话题。因为这样的话题不涉及双方的矛盾，而是会起到积极的沟通作用。

　　3.从对方的角度思考。

　　无论发生什么问题，我们都不能总是固执己见。我们必须谈论对与错。在家庭中，对与错并不那么重要。重要的是珍惜和爱对方。

　　例如，你很生气，互相问，但无论你说什么，对方的反应都很不正常。此时，不要继续发泄情绪，而是主动互相关心。他遇到了什么困难吗?还是工作不顺利?