老婆出轨给老公带来的心灵伤痛在所难免，如果一个男人面对自己的老婆的婚外情行为，表现得无动于衷，这可被视为对老婆不够重视，对两人之间的感情缺乏追求意识。但一昧地沉浸在这种消极的状态中，又会显得过犹不及，最终受伤害的还是自己。怎样快速走出妻子出轨?

　　第一，明白阴影可能是终身的。

　　妻子出轨是一个原则问题，所以如果你想在短时间内忘记这件事，这是不可能的，你也明白妻子出轨的阴影可能是终身存在，很多事情都是不可挽回的，你可能不得不用这根刺活一辈子。除了接受，没有其他出路。你妻子出轨是事实，不能改变，所以不必要的斗争会增加痛苦。因此，你应该试着接受这个现实，这样你才能继续和她在一起。

　　第二，接受不可理解的事情。

　　很多人认为我如此爱我的妻子，我的妻子如此爱我，我怎么能出轨呢?但事实上，很多婚姻幸福的女人都会出轨，因为她们不刺激，因为她们在婚外寻找温暖，因为她们喝醉了，很困惑。。。谁知道呢?人性就是这样。如果一个女孩真的投怀送抱，你可能会在不到一个月的时间里跌入其中。但为什么你的妻子出轨是无法解决的。接受你无法理解的事情是你妻子出轨后要做的。

　　第三，接受你的负面情绪。

　　妻子欺骗男人会感到愤怒，这是很正常的，爱恨是人的天性。像爱一样看待仇恨，让你痛苦的不是你的仇恨，而是对你仇恨的排斥。所以你越想摆脱仇恨就越好，因为你没有足够的仇恨，你怎么能摆脱它呢?如果你不理解你自己的仇恨，你就不能理解你妻子的冲动和遗憾，最死亡。你妻子的欺骗确实是她做错了什么，但你痛苦的很大一部分原因来自于你自己。你把所有的痛苦都归咎于别人是荒谬的。你可以转身离开，有一个新的开始，选择总是在你手中。

　　第四，明白妻子出轨与你无关。

　　怎样快速走出妻子出轨的阴影?有些人可能会觉得自己忙于工作，忽视了对妻子的照顾，或者脾气暴躁，不理解妻子，她在外面寻求安慰。然而，妻子的欺骗是因为她人性的弱点暴露出来，这与你无关。你活得更好坏，不一定影响出轨的发展。如果你想在妻子出轨后挽救这段婚姻，你应该做出很大的改变。至于你的妻子，你也需要经历和你一样的成长，深刻理解自己和他人，这样你才能学会面对这些问题。