生活中的许多因素往往会导致我们对彼此产生怀疑，如何有效地缓解怀疑问题，如何面对事实，如何处理男人的婚外情。整天疑神疑鬼怀疑老公怎么办?

　　第一，告诉自己还没有证据。

　　首先，我们应该一直告诉自己，这只是一种怀疑。怀疑意味着我们自己的想法。这与现实完全不同。只要我们纠正这种心态，冷静下来，我们就会一步一步地解决困扰我们心中的问题，

　　第二，不要总是说这件事情。

　　即使你怀疑，你也不能总是谈论这件事。你应该知道，一个男人最不喜欢的是他的妻子整天说如何背叛他，这也会给他一个暗示。如果他继续这样下去，事情最终可能会恶化。

　　第三，和丈夫谈心。

　　选择合适的时间找到一种方法，让你的丈夫知道你现在担心什么，如果你不喜欢直接表达，或者你可以直接和他交谈，让他知道你现在的心，为了让你的丈夫帮助自己摆脱这个想法，这样夫妻之间的关系就会更进一步。

　　第四，不要告诉别人。

　　不要和别人胡说八道，或者仔细告诉你的朋友，知道这只是你想象的一件事，如果你说，没有人会相信，但如果你让你的朋友为你宣传，这并不是真的。

　　第五，让自己忙碌起来。

　　让自己忙起来。家庭琐事有时会让我们心烦意乱。这时，我们的矛头肯定会指向我们的丈夫。这样，我们就可以找到自己喜欢的工作，或者参加一些有意义的活动，这样我们就可以在工作中减少这些负面情绪。

　　第六，让自己更加优秀。

　　整天疑神疑鬼怀疑老公怎么办?让自己变得更好，时间会慢慢淡化一切。即使当初那么漂亮，时间长了也不会那么漂亮。这个时候，我们需要给生活增添一些情调。我可以让我的皮肤看起来更年轻。经常传一些老公最喜欢的衣服，对老公撒娇是可以的。