当今社会是一个疾病多发的社会，而这个疾病不仅仅只是指身体方面的病症，有些的“思想”也会生病，其中像敏感、多疑、忧虑等都是比较严重的心理疾病，要及时察觉及时求诊治疗，只有这样才能够帮助自己逐渐恢复健康。那么敏感多疑性格形成原因是什么?

　　1.什么是敏感多疑。

　　当你做事时，你总是习惯性地怀疑别人，认为对方的行为是针对自己的，还是想找出对方的目的，很多人会有敏感和怀疑的倾向，但我们缺乏理解。敏感和怀疑的人对一切都持怀疑态度，很难专注于学习和工作，这肯定会对我们的正常发展造成很大的损害。

　　2.敏感多疑的特点。

　　敏感多疑的人总是善于想象，富有想象力。即使是一件小事也会让他们想象是针对自己还是其他目的。别人的一句话和一个动作会让我们多想想，觉得对方是否有其他意义，给自己带来很多麻烦。

　　与敏感多疑的人接触，很难认真做事，只是一直在思考事情(无法控制，无法停止)，非常关心一切，想做到最好。敏感多疑的人总是怀疑，很难信任别人。更重要的是，这是心理健康问题(强迫性思维、偏执等)，甚至是精神疾病(人格障碍、精神衰弱、偏执等)。

　　3.如何改变敏感多疑。

　　敏感多疑性格形成原因有哪些?性格敏感多疑，除了一部分是遗传因素，更多的是后天成长环境的形成，比如家庭环境、教育方式、性格敏感多疑的改变。

　　①树立自信

　　自卑是敏感和怀疑的来源，害怕别人评论自己，害怕自己表现不好，害怕自己不如别人好，害怕自己犯错误和丑陋等等。解决自卑是基本的一步。

　　为自己树立强烈的自信，可以抵御这种坏主意，这里不再讨论自信的来源，因为这方面有很多书可以阅读，建议敏感可疑的朋友必须早期注意，为自己建立自信的防线。

　　②树立正确的人生观。

　　敏感多疑的性格是思想上的误解。我们的言行被外界牵引，我们忘记了生来就是人。我们的心在追求什么。我们不是为了烦恼，而是为了追求幸福和幸福。然而，我们需要努力工作，比如努力学习，努力工作，从学习和工作中获得成就和满足，从事业中获得物质回报，既有精神上的幸福，也有物质上的享受。

　　与其让别人引导我们的思想，不如专注于学习和工作，专注于追求我们的目标，让我们的心引导我们前进，而不是被别人控制。

　　③加强体育锻炼。

　　如果你想努力学习，努力工作，效果会慢一些，因为看效果需要很长时间，所以我认为体育锻炼是最快、最便宜的方式。当然，困难在于坚持

　　只要你能坚持下去，那么体育锻炼建立自信的最好方法，也可以增加人们的形象和气质，同时身体强壮，各种不良情绪都不会受到干扰。这绝对是改变性格的敏感和怀疑最快的效果之一。

　　性格敏感可疑，绝大多数人不认真对待，但随着时间的推移，这种情况会越来越严重，如果不注意，不积极改变，那么很可能让自己陷入深渊，心理健康，精神疾病是敏感和怀疑的基础发展。我希望我们都能注意到，过上健康快乐的生活。